🌿ままの心と体

mw_tamu0512

出産してからというもの、
「赤ちゃんのこと」「家のこと」「家族のこと」…
気づけば自分のことは後回し。
そんな日々を送っていませんか？

✔ 眠れていない
✔ 抱っこで肩や腰が限界
✔ なんだか涙が出てくる日がある
✔ 誰かに「大丈夫だよ」って言ってほしい

どれか一つでも当てはまったら、
少し立ち止まって深呼吸してみてくださいね。
心と体はつながっています。
身体がしんどいときは、心も沈みがちになります。
逆に、気持ちがほっとゆるむと、体も軽くなってくることがあります。

ねこのて出張助産院では、
そんなママたちが「わたしも大切にしていいんだ」と
思えるようなお手伝いをしています。

このブログでは、
・産後の体ケア
・心がちょっと軽くなる考え方
・ママたちのリアルな気持ち　などを
少しずつ発信していきます🍀